Thiền định đơn giản về nguyên tắc nhưng rất khó thực hành. Các thiền giả thường phóng chiếu tình trạng tâm thức của mình lên việc tu tập và pha trộn nó với hoàn cảnh chi phối họ. Giáo lý đạo Phật nói rằng tâm thức là nguồn gốc của tất cả. Hiểu được hoạt động của tâm thức, chúng ta có thể điều phục nó -và khám phá ra rằng hạnh phúc, trí huệ, từ bi và giác ngộ thực ra là những phẩm chất có sẵn trong mọi sinh linh. Cuốn sách này diễn đạt tâm lý học Phật giáo trong việc hành thiền một cách dễ hiểu và thú vị nhưng vẫn chính xác và đầy đủ.
Tâm kim cương của Rob Nairn còn mô tả các quá trình tâm thức mà một thiền giả phải trải qua – những trở ngại thường gặp – và giới thiệu các phương thức để khắc phục và đạt được tiến bộ. Ngoài phần mô tả lý thuyết và những bài tập, còn có những câu Hỏi – Đáp rút ra từ các khóa tu nhằm làm sáng tỏ các nội dung đã trình bày.
