“Cuốn sách này, không dùng những danh từ Phật học sâu xa khó hiểu, không vì mục đích truyền bá tôn giáo, chỉ muốn truyền đạt năng lượng trí tuệ và từ bi của nhà Phật đến mọi người, mong muốn mọi người sẽ là bạn tốt của nhau trong tinh thần hiểu và thương!” – Pháp sư Thánh Nghiêm.
Sở dĩ đời này con người bị khổ đau là do đời này và nhiều đời trước con người gieo hạt giống khổ đau quá nhiều. Nếu biết “quay đầu là bờ”, vun trồng hạt giống hạnh phúc; không tưới tẩm, chăm sóc cây khổ đau thì dần dà nó cũng sẽ héo tàn mà chết, cây hạnh phúc cũng từ đó mà đâm chồi nảy lộc tươi tốt hơn. Thế nhưng làm thế nào để có được an lạc, bình tâm trong cuộc sống lắm nỗi nhiêu khê này? Tất cả sẽ được Pháp sư Thánh Nghiêm với học thức uyên thâm, trí tuệ sâu sắc giải thích một cách rõ ràng và tường tận trong quyển sách này.
